হিজর

মানুষ সাধারণত দুঃখিত বা হতাশ হয় যখন তাদের মূল্যায়ন করা হয় না অথবা যখন তাদের সাথে দুর্ব্যবহার করা হয়, প্রত্যাখ্যান করা হয়, উপহাস করা হয় বা মিথ্যা অভিযোগ

করা হয়।

মাঝে মাঝে মানুষ ছোটখাটো বিষয়ে নিজেদেরকে চাপে ফেলে দেয় এই ভেবে যে সবকিছু তাদের বিরুদ্ধে কাজ করছে।

উদাহরণস্বরূপ: যখন তারা কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য দেরি করে এবং তাদের জন্য সব ট্র্যাফিক লাইট লাল হয়ে যায়; তাদের ডিভাইস বারবার খারাপ হতে থাকে, কিন্তু যখন তারা অবশেষে এটি

ঠিক করাতে নিয়ে যায়, তখন এটি পুরোপুরি ঠিকঠাক কাজ করে বলে মনে হয়; অথবা তারা প্রায়শই একটি স্ক্রুড্রাইভারের মতো গৃহস্থালীর জিনিসের উপর হোঁচট খায়, কিন্তু যখন তাদের আসলে

এটির প্রয়োজন হয়, তখন এটি কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না।

যদি কেউ উদ্বেগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন, তবে তাদের পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত।

'দুঃখ করো না!

' এটি সেই উপদেশ যা আল্লাহ সর্বদা নবী (ﷺ) এবং কুরআনের অন্যান্য নবীদেরকে দেন।

এই একই উপদেশ মারইয়ামকে ১৯:২৪ আয়াতে এবং মূসা (আঃ)-এর মাকে ২৮:৭ আয়াতে দেওয়া হয়েছে, তাও দেখা যায়।

৯৭-৯৯ আয়াতগুলো নবী (ﷺ)-কে নির্দেশ দেয় যে যখন তিনি মনমরা বোধ করেন, তখন যেন আল্লাহর কাছে সাহায্যের জন্য ফিরে যান।

তিনি সর্বদা দু'আ করতেন, আল্লাহর কাছে সকল দুশ্চিন্তা থেকে আশ্রয় চাইতেন।

বর্ণিত আছে যে তিনি বলতেন, "হে আল্লাহ!

আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে, দুর্বলতা ও অলসতা থেকে, ভীরুতা ও কৃপণতা থেকে, ঋণের বোঝা এবং অন্যের দ্বারা পরাভূত হওয়া থেকে।

" {ইমাম আল-বুখারী}