Al-Hijr

Orang-orang biasanya merasa sedih atau frustrasi ketika mereka tidak merasa dihargai atau ketika mereka diintimidasi, ditolak, diejek, atau dituduh secara tidak benar.

Terkadang orang membuat diri mereka stres karena masalah kecil dengan berpikir bahwa segala sesuatu bekerja melawan mereka.

Contohnya: ketika mereka terlambat untuk janji temu dan semua lampu lalu lintas berubah merah untuk mereka; perangkat mereka terus rusak, tetapi ketika mereka akhirnya membawanya

untuk diperbaiki, perangkat itu tampaknya berfungsi dengan sempurna; atau mereka selalu tersandung barang rumah tangga seperti obeng, tetapi ketika mereka benar-benar

membutuhkannya, barang itu tidak dapat ditemukan.

Jika seseorang bergumul dengan kecemasan dan masalah kesehatan mental, mereka harus mencari bantuan profesional.

'Jangan bersedih!

' Ini adalah nasihat yang selalu Allah berikan kepada Nabi (ﷺ) dan para nabi lainnya dalam Al-Quran.

Anda juga bisa melihat nasihat yang sama diberikan kepada Maryam dalam ayat 19:24 dan ibu Musa (A.

S.

) dalam 28:7.

Ayat 97-99 menginstruksikan Nabi (ﷺ) untuk memohon pertolongan kepada Allah ketika beliau merasa terpuruk.

Beliau selalu berdoa, memohon perlindungan Allah dari segala kekhawatiran.

Diriwayatkan bahwa beliau biasa berdoa, "Ya Allah!

Aku berlindung kepada-Mu dari kekhawatiran dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat pengecut dan kikir, dari beban utang dan dikuasai orang lain.

" {Imam Al-Bukhari}