알히즈르

사람들은 대개 인정받지 못한다고 느끼거나 괴롭힘을 당하거나, 거부당하거나, 조롱당하거나, 거짓으로 비난받을 때 슬프거나 좌절감을 느낍니다.

때로는 모든 것이 자신에게 불리하게 돌아간다고 생각하여 사소한 문제로 스스로 스트레스를 받기도 합니다.

예를 들어, 약속에 늦었는데 모든 신호등이 빨간불로 바뀌거나; 기기가 계속 고장 나지만, 수리하러 가져가면 완벽하게 작동하는 것처럼 보이거나; 항상 드라이버 같은 가정용품에 걸려 넘어지지만, 정작 필요할 때는 어디에도

찾을 수 없을 때와 같습니다.

만약 불안감과 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면, 전문가의 도움을 받아야 합니다.

"슬퍼하지 마라!

" 이것은 알라께서 꾸란에서 예언자(ﷺ)와 다른 예언자들에게 항상 주시는 조언입니다.

또한 19장 24절에서 마리암에게, 그리고 28장 7절에서 무사(A.

S.

)의 어머니에게도 같은 조언이 주어졌음을 볼 수 있습니다.

97-99절은 예언자(ﷺ)가 낙담할 때 알라께 도움을 구하도록 지시합니다.

그는 항상 모든 걱정으로부터 알라의 보호를 간구하는 두아를 올렸습니다.

그는 이렇게 말씀하셨다고 전해집니다: "오 알라!

저는 당신께 근심과 슬픔으로부터, 나약함과 게으름으로부터, 비겁함과 인색함으로부터, 빚에 짓눌리는 것과 타인에게 압도당하는 것으로부터 보호를 구합니다.

" {이맘 알-부카리}